“他躺下睡着了，忽然有一个天使拍他，说：起来吃吧” (列王纪上 19:5)。
当以利亚因耶洗别的威胁而感到沮丧时，天使没有带来宏伟的异象或解释——只是简单地告诉他起来吃点东西。沮丧、焦虑和抑郁是人类生活的一部分；石头和水不会感受到这些，但我们会，因为我们是活着的。如果我们不能感到沮丧，我们也就没有能力感到快乐。这个世界的罪恶将我们拉下，而当我们看向自己时，感受到这种重担是自然的。
摆脱这种沮丧的方法在于接近上帝。我们越靠近祂，祂的力量就越能覆盖我们，带来鼓舞和宁静。没有复杂的技巧或秘密——这只是一个寻求天父并让祂来扶起你的问题，就像祂通过那些简单的指示对以利亚所做的那样。
而这就是关键：遵守主的诫命是通向这种亲近的道路。只有顺服的孩子才能真正接近天父。因此，今天决定按照上帝的律法生活，你会感受到祂在支撑你，充满力量，把你从沮丧中带到一个更新的生活中。-改编自O. Chambers。明天见，如果主允许的话。
与我一起祈祷：亲爱的上帝，今天我像以利亚一样，有时感到沮丧，背负着这个世界罪恶的重担，感到焦虑和沮丧。我承认，很多时候，我看向自己，让这个重担把我拉下，忘记了你为我提供了简单的东西，就像天使带给以利亚的面包，来扶起我。我请求你帮助我抬起眼睛看向你，相信你的存在覆盖我，更新我的喜乐。
我的父啊，今天我请求你给我力量来接近你，知道我越靠近你，你的力量就越能支撑我，带来鼓舞和宁静到我的心中。教我不复杂地寻求你，就像以利亚听到你的简单指示，让你用你的爱和关怀把我从沮丧中扶起。我请求你引导我遵守你的诫命，因为我知道这是我找到与你真正亲近的方法。
哦，至圣的上帝，我崇拜你，赞美你，因为你承诺当我决定按照你的旨意生活时，支撑我，充满力量，把我从沮丧中带到一个更新的生活中，成为顺服的孩子。你的爱子是我永恒的王子和救主。你强大的律法是驱散我悲伤的光。你的诫命是召唤我站起来的呼唤。我奉耶稣宝贵的名祷告，阿门。
“
