“以利亚躺下睡觉，看哪，有一位天使摸他，对他说：起来吃吧。”（列王纪上19:5）
当以利亚灰心丧气，逃避耶洗别的威胁时，天使并没有带来宏伟的异象或解释——只是让他起来吃饭，这是一件简单而平常的事。灰心、焦虑和抑郁是人类生活的一部分；石头和水不会有这些感受，但我们会，因为我们是有生命的。如果我们无法感到灰心，也就无法体会真正的喜乐。这个世界的罪恶拖累着我们，当我们看向自己时，自然会感受到这种沉重。
摆脱灰心的出路在于亲近上帝。越靠近祂，祂的力量就越多地覆盖我们，带来鼓励和平安。没有什么诀窍或复杂的秘诀——关键在于寻求天父，让祂像对以利亚那样，用那些简单的指示把你扶起来。
而真正带来改变的是：顺从主的诫命是亲近祂的道路。唯有顺服的儿女才能真正亲近天父。所以，今天就决定按照神的律法而活，你会感受到祂托住你，赐你力量，把你从灰心中带出来，进入焕然一新的生命。——摘编自O. Chambers。明天见，如果主允许的话。
与我一起祈祷：亲爱的上帝，今天我看到自己如同以利亚，有时灰心丧气，背负着这个世界罪恶的重担，感受着焦虑和沮丧。我承认，很多时候我只看自己，让这重担把我拉下，却忘了你为我预备了简单的恩典，就像天使带给以利亚的饼一样，使我可以重新站立。求你帮助我举目仰望你，相信你的同在遮盖我，更新我的喜乐。
我的父啊，今天我求你赐我力量，使我能更亲近你，知道我越靠近你，你的力量就越托住我，带给我心中的鼓励与平安。求你教导我单纯地寻求你，像以利亚听从你简单的指引，让你的爱和看顾把我从灰心中扶起。求你引导我遵行你的诫命，因为我知道，唯有如此才能真正与你亲近。
哦，至圣的上帝，我敬拜你，赞美你，因为你应许当我决定照你的旨意而活时，你必托住我，赐我力量，把我从灰心中带出来，成为顺服的儿女，进入焕然一新的生命。你爱子是我永远的君王和救主。你大能的律法是驱散我忧伤的光。你的诫命是呼唤我站立的声音。我奉宝贵的耶稣之名祷告，阿们。
